手机拍照效果不佳可能由以下原因造成：
拍摄技术问题
角度不佳：拍照角度对成像效果至关重要。不恰当的角度可能导致脸部轮廓变形，突出不美观的部分。
光线运用不当：光线是摄影的灵魂，合适的光线可以让人物更立体、生动。逆光或光线过强可能导致面部黑暗或过度曝光。
对焦不准确：对焦不准确会使人物模糊，失去清晰度和立体感。
手机硬件和软件问题
摄像头质量：不同品牌和型号的手机摄像头质量存在差异，低端手机摄像头可能像素较低、画质较差。
图像处理算法：手机图像处理算法的优劣直接影响照片质量，特别是在光线不足的环境中。
心理和视觉效应
镜面效应：镜子中的图像是镜像反转的，我们习惯看镜子里的自己，所以看到手机拍出来的自己会觉得怪怪的。
畸变效应：手机拍照时由于摄像头焦距、角度、距离等因素，会导致图像畸变，使五官变形。
重复曝光效应：我们在日常生活中经常照镜子，看多了就会更喜欢镜中自己的样子，这可能导致对手机拍照效果的不满意。
后期处理
滤镜和特效：社交媒体上流行的滤镜和特效可能导致对“美”的误解，使原本的照片效果与实际拍摄的画面差距较大。
建议
选择合适的光线：尽量在光线较好的环境下拍照，或使用手机的HDR功能来改善照片效果。
注意对焦：确保在拍照前已经正确对焦，可以尝试手动对焦功能（如果手机支持）。
选择合适的拍摄角度：多尝试不同的拍摄角度和位置，寻找最佳的构图。
升级手机摄像头：如果手机摄像头性能较低，可以考虑升级手机或使用专业的摄影设备。
后期处理：合理使用照片编辑工具调整照片的亮度、对比度、色彩等，使其更符合期望。