高帧率模式在多个方面都能带来显著的提升和改善，具体如下：
游戏体验：
高帧率模式能够显著提升游戏的流畅度和响应速度，使画面看起来更加平滑，减少模糊感和抖动，让玩家能更清晰地看到周围环境。在动作类或射击类游戏中，高帧率意味着画面更新更快，玩家的操作反应更为迅速，有助于提高游戏的竞技性。
减少延迟感：
高帧率可以有效降低输入延迟，使得玩家在控制角色时能够更加顺畅，提升整体的游戏体验。
视觉效果：
高帧率不仅提升了流畅度，也能增强游戏的视觉效果，使画面细节得以充分展现，光影效果、粒子效果等更为出色，增强游戏的沉浸感。
适应高动态场景：
在一些快速变化的场景中，如赛车、射击和动作类游戏，高帧率能够帮助玩家更好地应对，避免因画面卡顿而导致的失误，提升游戏的竞争力。
视频观看：
对于视频内容，高帧率模式搭配插帧软件可以带来更流畅的观看体验，使视频稳如狗。
然而，高帧率模式也存在一些潜在的危害或限制：
过度刺激：
高帧率模式的画面更为细腻流畅，一些场景可能会造成过度刺激，对某些人来说可能会感到不适。
画面失真：
高帧率模式可能会暴露出画面中的细微缺陷或者特效效果的不真实性，这可能破坏影片或游戏的感官体验。
性能要求：
高帧率模式对设备的性能要求较高，可能会导致手机或设备更加耗电和发热，尤其是对于性能较低的设备来说，可能会影响其稳定性和续航能力。
总的来说，高帧率模式在提升游戏和视频观看体验方面具有明显优势，但也需要注意其可能带来的不适和性能问题。如果你有一款性能较高的设备，并且不介意轻微的性能牺牲，那么开启高帧率模式将能显著提升你的使用体验。