手机老是跳到3G的原因可能有以下几点：

所在区域4G网络未覆盖 ：如果你所处的地区没有4G信号覆盖，手机会自动切换到3G网络。

当地只有3G网络：

如果你所在的地方只有3G网络，那么手机只能使用3G信号，无法连接到4G网络。

手机卡欠费：

如果手机卡已经欠费，也可能导致手机只能使用3G网络。

手机设置问题：

有时候手机设置中可能将网络类型设置为只允许使用3G网络，这样手机就会自动屏蔽4G网络，显示为3G网络。

手机硬件或系统问题：

手机卡或手机本身可能只支持3G网络，或者手机系统出现异常也会导致这种情况。

运营商网络调整：

有时候运营商可能会进行网络调整，导致某些区域暂时无法使用4G网络，从而手机显示为3G网络。

信号不好：

如果手机所处的4G网络信号不佳，不能全面覆盖，手机会自动降级到3G网络。

网络模式设置错误：

有时候手机的网络模式设置错误，例如错误地设置为只使用3G网络，也会导致手机显示为3G网络。

建议

检查手机设置，确保没有错误地设置网络类型为只使用3G网络。

确认手机卡是否欠费，及时充值。

尝试更换一个信号更好的地方，看是否能够恢复4G网络。

如果以上方法都不奏效，建议联系手机运营商或手机厂商进行进一步的检查或维修。