手机使用4G网络速度变慢的原因是多方面的，以下是一些主要原因：

基站负载过高：

随着用户数量的增多，尤其是在人口密集区域，如写字楼、商场、火车站等，每个设备分到的带宽就会变低，导致网速变慢。

SIM卡问题：

手机卡使用时间过长、接触不良或损伤，也会造成网络速度变慢。建议定期更换SIM卡，以保持良好的接触。

手机固件老化：

手机使用一段时间后，固件会开始老化，导致性能下降，影响4G网络的使用。

心理因素：

用户从3G升级到4G时，速度提升明显，但习惯后可能感觉4G速度并不快，这是心理因素在作祟。

信号覆盖问题：

在地下室、山区或其他信号覆盖不好的地方，手机接收到的信号强度较弱，导致网速变慢。此时，改变使用环境或尝试开关飞行模式可能有助于改善网络状况。

运营商网络拥堵：

在特定时间段或区域，由于用户数量增多，网络可能会变得拥堵，导致网速变慢。可以尝试更换时间段或使用地点。

手机设置或软件问题：

检查手机的网络设置，确保已正确选择网络模式，并及时更新操作系统和应用程序。

地理位置：

在偏远地区或建筑物密集的地方，手机接收到的信号可能会受到影响，导致网速变慢。此时，可以尝试使用网络增强工具或移动到开阔地带。

综上所述，手机使用4G网络速度变慢的原因多种多样，用户可以根据具体情况检查并尝试相应的解决方法，以提高网络速度。