电信4G网络卡顿的原因可能有以下几点：
信号覆盖不足
基站数量少：所在地区可能没有足够的4G信号覆盖，导致手机信号质量差，网速慢。建议尽量去网络较好的地方使用。
信号被遮挡：周围房屋、树木等遮挡物可能导致信号被屏蔽，影响网速。特别是在房屋密集或树木茂盛的地区，信号可能受到较大影响。
流量使用超标
流量使用超过额定值：如果持有的电信卡流量使用超过了运营商的额定值，可能会被自动降为3G或2G网络，导致网速变慢。
手机硬件或软件问题
手机不支持4G：部分手机可能不支持4G网络，即使使用4G电信卡也无法达到4G的速度。建议更换支持4G的手机。
手机固件老化：手机使用时间长，固件可能老化，导致性能下降，影响4G网络的使用。
SIM卡问题：SIM卡使用时间过长、接触不良或损伤，也可能导致网络速度变慢。
运营商网络维护或故障
网络维护：运营商在进行网络维护或升级时，可能会暂时影响4G网络的速度。
网络故障：偶尔的网络故障也会导致4G网络卡顿。
其他因素
系统缓存过多：手机系统缓存文件过多，占用大量内存，也会导致手机运行缓慢。
内存不足：手机内存不足，可以尝试将一些应用转移到SD卡上，以减轻手机负担。
建议：
首先检查自己所在地区的信号覆盖情况，尽量选择信号较好的地方使用。
检查手机流量使用情况，避免超过运营商的额定值。
定期清理手机系统缓存，释放内存。
如果手机支持4G，但网速仍然慢，建议检查SIM卡是否接触良好或更换新的SIM卡。
如果以上方法都无法解决问题，可能是手机硬件老化，考虑更换手机。