手机屏幕自己乱按可能有多种原因，以下是一些常见的原因及解决方法：
软件或系统问题
软件冲突：某些应用程序可能会与手机系统产生冲突，导致屏幕误触。
系统不稳定：长时间使用或系统软件功能不正常也可能导致屏幕乱按。
硬件问题
屏幕故障：手机屏幕受到物理损害或触摸屏幕出现故障，可能会导致自动触摸现象。
触摸屏幕损坏：外力撞击或残次品可能导致触屏部分失灵。
电源电压不稳定：使用不稳定电源或第三方充电设备可能会导致屏幕乱按。
高磁场干扰：附近的高强磁场，如微波炉或电磁炉，可能会对手机屏幕造成干扰。
外部因素
温度过高：屏幕过热可能导致手机失灵，建议定期清理和降温。
手上的汗或液体：手上的汗或其他液体可能会在屏幕上形成导电路径，导致误触。
屏幕保护膜或外壳：某些屏幕保护膜或外壳可能会影响触摸信号，建议检查是否有遮挡物并尝试移除。
设置问题
触摸屏幕灵敏度：过低的灵敏度可能导致屏幕反应迟缓，可以尝试调节灵敏度设置。
解决方法
检查软件更新：
确保手机系统和应用程序都更新到最新版本，以修复可能存在的漏洞和冲突。
检查硬件：
如果怀疑是硬件问题，建议将手机送至专业维修店进行检查和维修。
更换电源和充电设备：
使用原装充电器和数据线，避免使用第三方充电设备。
避免高温环境：
尽量在温度适宜的环境中使用手机，避免长时间暴露在高温下。
清洁屏幕：
定期清洁手机屏幕和触摸层，确保没有灰尘和液体遮挡。
通过以上方法，可以有效减少或解决手机屏幕自己乱按的问题。如果问题依然存在，建议寻求专业的技术支持。