手机内存升级主要有以下几种方法：

外部存储扩展

使用SD卡或U盘：大部分智能手机支持通过插入SD卡或U盘来增加存储空间。选择合适容量的存储卡，并将其插入手机的专用插槽中，可以将照片、视频、音乐等文件存储到外置存储卡上，从而释放手机的内置存储空间。

云服务存储

云服务功能：很多手机厂商和应用提供了云服务功能，可以将照片、视频等文件上传到云端存储，释放手机本地的空间。这种方式不需要额外的硬件投入，只需注册一个账号即可使用。

更换大容量存储芯片

动手能力强的用户：可以选择更换手机的存储芯片来实现内存升级。这需要专业的维修工具和一定的技术基础，且并非所有手机都能适用。另外，这种操作可能会影响手机的保修和售后服务，因此在进行前务必三思而后行。

软件优化

清理无用应用和缓存：定期检查并卸载不再使用或很少使用的应用，清理应用产生的缓存文件，使用专业清理软件，可以释放大量的存储空间。

内存扩展功能：部分手机支持在设置中开启内存拓展功能，如Android的ART模式，但这并不等同于增加物理内存。对于部分可拆卸电池的手机，可以直接更换内存模块，但操作前要确保是同型号并且有售后保障。

系统更新

系统优化：小米等手机系统会不断进行优化和更新，新的系统版本可能会修复内存泄漏问题，提高系统对内存的分配和管理效率，从而间接提升手机的内存性能。

在进行内存升级时，建议先备份重要数据，选择合适的升级方法，并确保操作过程谨慎，以避免对手机造成损害。如果不熟悉这些操作，建议寻求专业维修人员的帮助。