手机必须定期关机的原因主要有以下几点：

电子设备也需要休息：

长时间运行的手机内部部件会处于高负荷工作状态，容易过热和耗电加快，定期关机可以让手机得到休息，从而延长使用寿命。

优化系统性能：

长时间开机运行会导致系统资源分配不均衡，定期关机可以清理系统内存，释放被占用的资源，使手机运行更加流畅。

减少电磁辐射：

手机在运行过程中会产生电磁辐射，虽然目前没有明确证据证明其对人体健康有严重威胁，但减少辐射时间可以降低潜在风险。

节省电量：

长时间不关机可能导致后台应用程序持续运行，消耗电量，定期关机可以关闭这些应用，节省电量，延长手机续航时间。

综上所述，定期关机对手机的健康运行和性能优化具有重要意义。建议用户在使用手机时，可以设定合理的关机时间，以维护手机的最佳性能和使用寿命。