手机 屏幕 眼睛

怎么玩手机最好

玩手机的最佳方式应该综合考虑健康、舒适度和效率。以下是一些建议：晚上躲被窝玩手机时，尽量将手机灯光调到最低，避免屏幕正对眼睛，最好向下倾斜45℃左右。同时，使用夜间模式可以减少屏幕对眼睛的刺激。坐着玩：挺直腰背，手机与眼睛平视，避免长时间低