自己的 的人 外貌

怎么样不颜控

要减少对颜值的过度关注，你可以尝试以下方法：每天素颜照镜子，了解自己的真实外貌。认识到外表不是衡量一个人价值的唯一标准。减少看剧、追星、过度关注帅哥美女的时间。多关注普通人和他们的优点。锻炼自己的心理素质，学会欣赏内在美。意识到每个人都有自