能量手环的充电方式主要取决于其型号和品牌，但大体上可以分为以下几种：
通过USB接口充电
使用专用充电线：将充电线的一端插入智能手环的充电口，另一端插入电源插座或电脑的USB口。确保使用原装充电线以保障充电的稳定性和安全性。
充电接口位置：充电接口通常位于手环的底部或侧面，使用USB接口进行连接。
充电过程：连接充电器后，手环通常会显示充电状态。充电时间取决于手环的电池容量及充电器的功率，一般在1-2小时之间。
无线充电
使用无线充电座：将智能手环放在支持无线充电的充电座上，即可自动开始充电。这种充电方式较为方便，但充电效率较低，且存在充电时间较长、充电距离受限等问题。
注意事项：
使用原装充电线：非原装充电线可能会导致充电不稳定或损坏手环。
充电时机：建议在电池电量低于20%时进行充电，以免影响日常使用。
充电环境：充电时最好将手环的背部平放在平整的表面上，以保证充电接触的稳定性。
定期清洁：定期清洁充电接触点，确保良好的充电效果。
根据以上信息，你可以选择适合你手环的充电方式，并按照相应步骤进行操作。如果手环带有无线充电功能，也可以考虑使用无线充电座，以获得更为便捷的充电体验。