调整手机震动强度的方法如下：

通过系统设置调整

打开手机的“设置”应用。

导航到“声音与振动”或“声音”选项。

在这里，你可以找到“振动”选项，并调整其强度。有些手机允许你创建自定义的振动模式，以适应不同场景的需求。

通过应用内设置调整

许多应用程序也提供了震动反馈的选项。例如，在玩游戏时，震动可以模拟物理反馈，增强游戏体验。在健康类应用中，震动可以用于提醒用户进行运动或休息。这些应用的震动设置通常可以在应用的设置菜单中找到。

使用第三方应用或工具

如果你想要更精细地控制手机的震动，或者实现一些特殊的震动效果，可以考虑使用第三方应用或工具。这些应用通常提供了更多的震动模式和参数设置，可以满足不同用户的需求。但是，请注意选择可靠的应用来源，并确保应用不会对你的手机造成损害。

硬件层面的震动控制

不同型号的手机可能采用不同类型的马达，从而产生不同的震动效果。一些手机允许用户通过更换电池或调整马达的震动角度来改变震动强度。例如，华为P40用户可以通过电池电压调节来调整震动强度。

建议

对于大多数用户，通过系统设置和应用内设置即可满足需求。

对于追求更高自定义性的用户，可以尝试使用第三方应用或工具，并注意选择可靠的应用来源。

对于硬件有深入了解的用户，可以通过更换电池或调整马达参数来获得更精细的震动控制。