要检测苹果耳机（如AirPods或EarPods）的声音，您可以按照以下步骤操作：

使用控制中心检查音量

打开iPhone上的“控制中心”。

向下滚动并找到“听觉辅助功能”选项，然后轻点“听觉”图标。

“耳机音量”仪表上会显示耳机的当前音量（以分贝为单位）。

使用“健康”App检查音量历史

打开iPhone上的“健康”App。

轻点右下角的“浏览”，然后选择“听觉”。

轻点“耳机音量”，您可以查看一段时间内的暴露音量，了解音量分级，并设置音量限制。

实时收听功能

在控制中心的“耳机音量”仪表下方，轻点“实时收听”图标以打开或关闭该功能。这个功能可以帮助您了解外部声音的音量，以便在需要时调整耳机音量。

设置音量限制

前往iPhone的“设置”>“声音与触觉”>“耳机安全性”。

打开“降低高音量”功能，并设置一个音量上限。iPhone会自动降低高于设定分贝级的声音，以保护您的听力。

通过以上步骤，您可以有效地检测和管理苹果耳机的音量，确保在使用过程中不会对听力造成损害。