如果电话没有录音，找到通话内容的方法有限。以下是一些可能的途径：
查看通话记录
方法一：打开手机中的通话记录，查看通话时间和时长。虽然这不能提供通话内容，但可以了解通话的大致情况。
方法二：如果手机支持，可以尝试通过第三方软件或语音记事本进行录音，并将录音文件保存到本地，以便回放。
调查后台数据
方法一：某些情况下，可以通过调查手机运营商的后台数据来找到特定时间段内的通话记录，但这通常需要合法授权和严格的审批程序。
请他人协助回放
方法一：如果自己没有录音设备，可以请通话的对方协助回放通话内容，或者通过其他方式（如电子邮件、短信等）获取通话内容的文字记录或摘要。
使用专业工具
方法一：一些专业的数据恢复软件可能能够扫描手机存储并恢复已删除的录音文件，但这需要一定的技术知识和操作步骤，且成功率不一定高。
法律途径
方法一：如果是公安机关或法院需要调查通话内容，他们可以通过法律途径获取通话记录，甚至进行监听，但这需要遵循严格的法律程序。
建议
备份重要通话：建议定期备份手机中的重要通话记录，以防万一需要查看。
合法合规：在尝试任何恢复通话内容的方法时，务必确保合法合规，避免侵犯他人隐私或违反法律规定。
寻求专业帮助：如果自己无法解决问题，可以考虑寻求专业的技术支持或咨询法律专家。