电池的最佳充电程度通常建议在 20%到80%之间。以下是一些具体的建议：

避免深度放电：

深度放电会对电池造成损害，因此应尽量避免让电池电量耗尽再充电。当电量低于20%时，就应该开始充电。

避免过充：

充电超过80%会加速电池化学反应，导致电池老化速度加快，并可能引起电池发热和电压升高，从而损害电池。

浅充浅放：

保持电量在20%到80%之间，可以避免电池长时间处于高压或低电量状态，有助于延长电池的使用寿命。

及时充电：

建议每天在合适电量范围充电，避免电量过低或过高。例如，可以在电量剩余20%左右时开始充电，并在电量达到80%左右时停止充电。

避免频繁充电：

虽然建议及时充电，但也不宜频繁充电，尤其是在电池电量已经很高的情况下。频繁充电会增加电池的负担，加速电池老化。

使用合适的充电器和线材：

选择合适的充电器和线材对电池的寿命也有重要影响。应使用与电池类型和手机型号相匹配的充电器，以确保充电安全和效率。

综上所述，电池的最佳充电程度是保持在20%到80%之间，并遵循浅充浅放的原则，及时充电但避免过充和频繁充电。这样可以有效延长电池的使用寿命，并保持较好的电池性能。