小米5s发热严重的原因可能有以下几点：
高负荷运行：
当手机长时间运行大型游戏或处理高清视频等任务时，需要处理大量数据，这会导致处理器负荷过高，从而产生大量热量。
后台程序过多：
打开的应用程序太多，会占用大量的内存和CPU资源，导致手机发热。及时关闭不必要的应用程序，使用系统自带的清理工具或第三方应用清理后台进程，有助于减少热量产生。
充电时使用手机：
在充电过程中使用手机，尤其是边充电边玩游戏或看视频，会导致电池和处理器产生额外热量，从而加剧发热现象。
环境温度过高：
手机长时间暴露在高温环境下，如阳光直射的室外或密闭的车内，会导致手机过热并影响其性能。
电池老化或损坏：
电池在充放电过程中会产生大量的热量，如果电池出现鼓包、变形等现象，应立即更换电池或寻求专业维修服务。
系统或应用问题：
检查手机系统是否存在问题或应用程序是否存在冲突。尝试重启手机或卸载最近安装的应用程序以解决问题。如果问题仍然存在，建议备份数据并恢复出厂设置或寻求专业维修服务。
散热不良：
手机的散热设计如果不足以有效散发处理器和电池产生的热量，也会导致手机发热。检查手机的散热口是否畅通，定期清理灰尘也有助于改善散热效果。
软件层面的优化：
系统或应用的优化不足也会导致手机在运行过程中产生不必要的热量。确保手机系统和应用程序都是最新版本，以获得最佳的性能和散热效果。
建议
避免高负荷运行：尽量减少长时间玩大型游戏或观看高清视频等活动。
管理后台应用：定期清理后台运行的应用程序，避免同时运行过多应用。
正确充电：使用原装充电器和数据线，避免在充电时使用手机。
注意使用环境：避免将手机长时间暴露在高温环境下。
检查电池健康：定期检查电池状态，如有异常及时更换。
系统更新：保持手机系统和应用程序更新到最新版本。
清理散热：定期清理手机散热口灰尘，确保散热畅通。
如果以上方法都无法缓解小米5s的发热问题，建议联系小米客服或专业维修人员进行进一步的检查和处理。