手机QQ登录不上可能有多种原因，以下是一些常见的问题及其解决方法：
网络连接问题
确保手机已连接到互联网，无论是Wi-Fi还是移动数据。
尝试切换网络连接，比如从Wi-Fi切换到移动数据，或反之。
重启路由器或手机以刷新网络状态。
手机存储空间不足
清理手机内存，删除不必要的文件或照片视频备份至云存储。
QQ软件问题
确保QQ是最新版本，如不是请更新到最新版本。
清除QQ的缓存和数据，或卸载后重新安装QQ。
系统兼容性问题
确保手机操作系统是最新的，如有更新请按照提示进行更新。
账号问题
检查账号状态，确认账号是否有异常，如被封禁。
安全软件限制
检查手机安全软件设置，确保没有禁止QQ的上网功能。
手机设置问题
进入手机的权限管理，确保QQ有网络访问权限。
其他可能的原因
手机故障或QQ软件损坏，尝试重启手机或重新安装QQ。
如果QQ被冻结，登录QQ安全中心进行解冻。
如果以上方法都不能解决问题，可能需要进一步检查手机硬件或联系手机制造商寻求帮助。