手机屏幕调暗的方法有以下几种：打开手机，从屏幕顶部向下滑动，打开快捷设置菜单。在快捷设置中找到亮度调节滑块，直接滑动即可调节屏幕亮度。向右滑动调亮，向左滑动调暗。打开手机的“设置”应用。导航到“显示与亮度”选项，进入显示与亮度设置页面。通过
苹果手机调暗屏幕亮度的方法有：从屏幕右上角向下滑动打开控制中心。找到亮度调节滑块，向左滑动降低屏幕亮度。打开“设置”应用。选择“显示与亮度”选项。找到亮度调节条，向左拖动降低亮度。可以开启“自动亮度调节”功能，让手机根据环境光线自动调整屏幕
