手机镜头调整焦距的方法如下：

使用双指放大缩小手势

打开相机应用程序。

使用两个手指在屏幕上捏放来进行缩小或放大，这会改变摄像头的焦距和视野范围。

使用相机应用程序的调焦功能

许多相机应用程序都有专门的调焦功能。

在拍照界面上找到一个调焦按钮或者滑动调焦条来调整焦距。

手动调节摄像头镜头

一些高端手机摄像头提供手动调节焦距的选项。

在手机设置中的相机选项中找到这个功能，然后通过滑动或旋转操作来调节焦距。

使用相机专业模式

打开相机，选择“更多”或“专业”进入专业模式。

在专业模式下，通常可以通过滑动屏幕或长按变焦环来调整焦距。

手动对焦

一些手机摄影应用提供手动对焦功能。

用户可以根据自己的需求自行调整焦距，适合拍摄特定场景或需要精确对焦的照片。

触摸对焦

触摸对焦是一种直观的对焦方式。

用户只需在屏幕上轻触希望对焦的对象，手机便会自动调整焦距，适合拍摄动态场景或需要快速对焦的情况。

建议根据手机型号和相机应用的不同，选择最适合自己的方法来调整焦距。高端手机通常提供更多手动调节选项，而普通手机则可能更依赖自动对焦和双指手势。